Kalkulator BMI + szacunkowy rozmiar
Oblicz wskaźnik masy ciała (BMI) i poznaj szacunkowy rozmiar ubrań.
BMI (wskaźnik masy ciała) to wskaźnik stosowany przez WHO do oceny masy ciała osoby dorosłej. Wzór: BMI = waga (kg) / wzrost²(m). Wartość od 18,5 do 24,9 oznacza prawidłową masę ciała według międzynarodowych kryteriów.
BMI to wskaźnik populacyjny: daje ogólną orientację, ale nie uwzględnia masy mięśniowej, płci ani wieku. Bardzo umięśniony sportowiec może mieć wysokie BMI bez nadwagi. Aby uzyskać dokładną indywidualną ocenę, skonsultuj się z lekarzem lub specjalistą.
Kategorie BMI (WHO)
| BMI (kg/m²) | Kategoria |
|---|---|
| < 16,5 | Wygłodzenie |
| 16,5 – 18,4 | Niedowaga |
| 18,5 – 24,9 | Prawidłowa waga |
| 25 – 29,9 | Nadwaga |
| 30 – 34,9 | Otyłość umiarkowana |
| ≥ 35 | Otyłość ciężka |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest wzór na BMI?
BMI = waga w kg / (wzrost w metrach)². Przykład: 70 kg / (1,75 m)² = 70 / 3,0625 = 22,9. Wartość od 18,5 do 24,9 oznacza prawidłową masę ciała według WHO.
Czy BMI jest miarodajne dla każdego?
BMI to wskaźnik statystyczny przeznaczony dla dorosłych w wieku 18–65 lat. Nie jest wiarygodny w przypadku dzieci (należy korzystać z siatek centylowych), kobiet w ciąży, osób starszych ani umięśnionych sportowców.
Jak interpretować wynik BMI?
Poniżej 18,5 = niedowaga. 18,5-24,9 = prawidłowa masa ciała. 25-29,9 = nadwaga. 30-34,9 = otyłość umiarkowana. 35-39,9 = otyłość ciężka. 40+ = otyłość olbrzymia.
Czy na podstawie BMI można obliczyć rozmiar ubrań?
Nasze narzędzie podaje orientacyjny szacunek na podstawie BMI i wzrostu w cm. Aby poznać dokładny rozmiar, zmierz obwód klatki piersiowej lub talii. Szacunek oparty na BMI przydaje się, gdy chcesz kupić komuś prezent, nie pytając o rozmiar.